Cos’è l’ernia del disco e da cosa è causata? La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre e dai dischi intervertebrali ad esse connessi che le dividono. La funzione della colonna vertebrale è di proteggere il midollo spinale che le passa attraverso. I dischi intervertebrali sostengono il carico gravitazionale e ridistribuiscono Il peso corporeo tra di loro. Le ragioni principali di un ernia al disco sono due: un carico asimmetricamente per lungo tempo (cattiva postura in

Il sonno è importantissimo perché ci aiuta a ricaricare le batterie e prepara il nostro corpo per il giorno seguente. Purtroppo quasi il 50% della popolazione mondiale soffre di disturbi del sonno. Gli studi rilevano che chi dorme troppo poco/male ha un'aspettativa di vita inferiore rispetto a chi dorme bene. Tipiche conseguenze di un riposo notturno scorretto sono: la stanchezza, la sonnolenza, l’affaticamento, il nervosismo. Condizioni che incidono poi sullo stato di salut